Skills-Training

Beschreibung

Im Rahmen des Skills-Training (für Kinder/Jugendliche/Erwachsene) werden Strategien zur Emotionsmodulation oder Spannungsregulation erarbeitet. Es richtet sich an Personen, welche im Umgang mit ihren Emotionen eine neue Handhabe erreichen wollen, vor allem um sich vermehrt selbst zu regulieren und bewusster aus einer Gefühlslage aussteigen zu können. Es werden Techniken/Fertigkeiten erlernt, Spannungen adäquat abzubauen und selbst oder fremdverletzendes Verhalten zu ersetzen. Selbstkontrolle!